Mi Primera Maratón

 ¡¡Me ha cogido!!. Vaya semanita.

 Un entrenamiento el lunes, y... se acabó. Exámenes, temporal y, para rematar, "gripazo". Una semana para olvidar deportivamente hablando y la termino con fiebre, rodeado de pañuelos y mocos y teniendo que trabajar de noche. Con el temporal tenía excusa para hacer un poco el vago, pero ahora mismo soy una piltrafilla humana.

 Aún así me he inscrito en la San Silvestre avilesina. Seguramente esté saturada y no llegaré como yo quisiera así que intentaré simplemente disfrutarla, sin ningún objetivo. Además, será mi debut y rodeado de muchos amigos y conocidos. Lo dicho, simplemente disfrutarla.

 Semana durilla, con buenos entrenos, pero se han reproducido algunas molestias que creía superadas. La periostitis ha regresado, la verdad es que últimamente no la he cuidado mucho porque ya apenas molestaba, pero está claro que las lesiones hay que curarlas del todo. No se les puede dar tregua.

 Estoy contento con la evolución pero voy a descansar un par de días porque me encuentro muy cansado. Los entrenamiento, el curro y las clases hacen mella, hay veces que se me acumulan las cosas y me da por quitar horas de sueño o descanso para cumplir con mi sesión deportiva.

 Pues ni estoy amarillo ni me ha explotado la "patata",...aún.

 Parece que las extrasístoles son normales hasta 6 por minuto, me tengo que hacer otro reconocimiento por si acaso y, de momento, el exceso de bilirrubina no parece que me afecte de forma notoria.

 Después de una semana perezosa (aunque el trabajo y las clases me sirven de excusa), esta ya he cumplido de nuevo. Le estoy cogiendo un pocode tirria a las series de 2k, termino todas con la lengua fuera. Muscularmente aguanto, pero me falta aire. A ver si va mejorando la cosa, la semana ha quedado así:

 No comenzó la semana muy bien, dos malas noticias me sacudieron el lunes y el martes. Primero los resultados del reconocimiento médico: hiperbilirrubinemia (¿síndrome de Gilbert?) y extrasístole auricular ocasional (¿problemas cardiacos?). Ante esto me apresuraré a pedir un nuevo "electro" y otro análisis para que mi médico me diga algo más acerca de todo esto. Y despues la confirmación de que el esguince acromioclavicular es de grado III, es decir, tengo roto el ligamento AC. El viernes me dirán si es necesaria una nueva infiltración de plasma enriquecido y hasta que punto podré volver a forzar el hombro.

 Con

 Qué bueno rememorar viejos tiempos, revivir historias de quinceañeros. Qué grande juntarse para volver a sentirnos un equipo y parecer "abuelos cebolleta" en torno a unas cervezas.

 Hoy he vivido uno de esos días que prometes repetir y que tanto cuesta organizar. Seguramente me pasaré 3 días recuperándome de tirones musculares, articulares y dolores varios pero ha merecido la pena, sin duda. Lo de menos fue el resultado, porque formar equipo, pelota de fútbol de por medio, junto a aquellos con los que compartí tantas aventuras, experiencias y algún que otro éxito, ha sido una pasada. Buen rollo, risas y

 Semana "light", entre exámenes, trabajo, médicos y compromisos varios he reducido considerablemente el tiempo dedicado mis actividades deportivas. El gimnasio lo tengo apartado, tan solo lo pisé para hacer abdominales y en tenis aplazando partidos por el mismo motivo: esguince acromioclavicular.

 Por fin he tenido cita con el médico y confirma la lesión. Tras dos años con dolores, paradas con fisioterapia e infiltración hace un par de meses, por fin he decidido coger el toro por los cuernos. El Dr. Rodas (recientemente contratado por la RFEF para formar parte del servicio médico del mismo, enhorabuena, por cierto) me ha dicho

 Una semana peculiar, un poco irregular con malas sensaciones y mucho dolor en la tibia al principio de la semana pero terminando mucho mejor. Sin duda, las sesiones "playeras" han ayudado.

 Lunes: Running (7,4 km en 36'25" a 4'55"/km)

 Martes: Gimnasio (Pectorales - 15 series X 10 rep. + 250 abdominales).

 Miércoles: Running (Series de 400, 5,7 km en total) // 2300 (4'54"/km) + 6X400 + 1000 (5'30"/km). C.C. final parada por dolor en la tibia. Entreno sin completar.

     1º 400: 4'/km

     2º 400: 3'52"/km

     3º 400: 3'25"/km

     4º 400: 3'37"/km

     5º 400: 3'22"/km